Micro-nutrition

C’ est une discipline récente qui etudie l’impact des micronutriments( vitamines, minéraux, oligo elements, ac gras essentiels, prébiotiques..) sur notre santé en evaluant leur déficit ou excès.

Elle est fondée sur les recherches effectuées sur les liens avérés entre alimentation, santé et prévention.

Dans une société ou l’alimentation , malgré les recommandations et slogans des autorités de santé ,ne satisfait pas toujours les besoins du corps humain, parce qu’on mange trop, mal, et que les aliments eux meme n’ont plus les valeurs qualitatives du fait de leur mode de production et de transformation, la micronutrition prend toute sa dimension.

Grace à des conseils adaptés et personnalisés,  des aliments à privilegier ou à éviter, et si nécessaire associés à une complémentation , votre santé sera améliorée ; que ce soit pour optimiser une perte de poids ou soulager des troubles fonctionnels .

Les champs d’ application de le micronutrition sont nombreux :

• Les troubles du fonctionnement digestif : confort, transit, irritabilité, problème de perméabilité
• Prévention du surpoids et traitement
• Troubles de l’humeur et du sommeil
• Troubles du comportement alimentaire
• Lutte contre le vieillissement et les maladies dégénératives
• Nutrition préventive de l’ostéoporose
• Alimentation santé : comment adapter son alimentation pour son bien etre quotidien et sa santé à long terme

Quels sont les troubles fonctionnels pouvant etre liés à un déficit en micronutriments ?

• Troubles digestifs
• Surpoids,obésité
• Troubles du système immunitaire( intolérances, allergies, infections répétées)
• Troubles de l’humeur
• Troubles de l’appareil ostéo-articulaire( tendinites, crampes..)
• Troubles du sommeil
• Troubles au niveau de la peau et phanéres( chute des cheveux, ongles cassants)
• Migraines